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    常喝茶葉有什么好處?

      茶葉的化學成分是由3.5-7.0% 的無機物和93~96.5%的有機物組成。茶葉中的無機礦質元素約有27種,包括磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種。茶葉中的有機化合物主要有蛋白質、脂質、碳水化合物、氨基酸、生物堿、茶多酚、有機酸、色素、香氣成分、維生素、皂苷、甾醇等。茶葉中含有20-30% 的葉蛋白,但能溶于茶湯的只有3.5%左右。茶葉中含有1.5-4% 的游離氨基酸,種類達20多種,大多是人體必需的氨基酸。茶葉中含有25-30% 的碳水化合物,但能溶于茶湯的只有3-4%。茶葉中含有 4-5%的脂質,也是人體必需的。

      常飲茶水有什么好處

      茶葉對人體的生理、藥理功效,歸納起來主要有如下八大保健作用:

      1、興奮作用:茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經系統,幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。

      2、利尿作用:茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用,用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。

      3、強心解痙作用:咖啡堿具有強心、解痙、松弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進血液循環,是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

      4、抑制動脈硬化作用:茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經常飲茶的人當中,高血壓和冠心病的發病率較低。

      5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于細菌,能凝固細菌的蛋白質,將細菌殺死??捎糜谥委熌c道疾病,如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿,外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用??谇话l炎、潰爛、咽喉腫痛,用茶葉來治療,也有一定療效。

      6、減肥作用:茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物,能調節脂肪代謝,特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥。

      7、防齲齒作用:茶中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力,能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”,就象給牙齒加上一個保護層,提高了牙齒防酸抗齲能力。

      8、抑制癌細胞作用:據報道,茶葉中的黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用,作用較強的有牡荊堿、桑色素和兒茶素。

      飲茶十大好處

      1、 茶能使人化痣潤膚,振奮精神,增強思維和記憶力。

      2、 茶能消除疲勞,促進新陳代謝,并有維持心臟、血管、等正常機能的作用。

      3、 飲茶對防止齲齒有很大的好處。

      4、 茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細胞突變。

      5、 茶葉含有妊娠婦女不可缺少的微量元素鋅。

      6、 茶葉中含有對人體有益的微量元素。

      7、 飲茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。

      8、 飲茶能防止動脈硬化,高血壓和腦血栓。

      9、 飲茶能興奮中樞神經,增強運動能力,提高運動員的比賽成績。

      10、飲茶有良好的減肥和美容效果,特別是中國的烏龍茶效果尤為明顯。

      (本文內容由百度知道網友jbpbe655d3778貢獻)

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